Bei Heuschnupfen soll es gut sein viel Calcium und Vitamin C zu sich zu nehmen.Keine Ahnung ob es stimmt.Einen Versuch ist es jedenfalls wert.Ich möchte aber ´keine Vitamintabletten nehmen.Lieber natürliche Mineralstoffe und Vitamine.
Danke für eure Vorschläge!
Best answer:
Answer by Phönix
http://www.toffi.net/kiss/ernaehrung/e_14.htm
Und diese Knollen mit Kräuterquark verspeisen.
Haben die Nachbarn Kräuter im Garten ?
Einfach lecker.
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Calcium findest du in Käse und in allen Kohlarten am besten ist Brokoli und Vitamin C ist in allen Obstsorten besonders in Kiwi und Erdbeeren, alles Obst und Gemüse ist gut für ein ausgewogenes Immunsystem, ich esse all diese Dinge gerne und oft jeden Tag kommen Salate oder andere gesunde Lebensmittel auf den Tisch!
AntwortenLöschenSamen
AntwortenLöschenMohn
Sesam
Mandel, Haselnüsse und Amarant
Paranüsse
Gekochte Sojabohnen
Hafermehl und Sonnenblumenkerne
Milchprodukte
Käse
Hartkäse
Schnittkäse
Weichkäse
Milch
Joghurt und Kefir
Molke
Gemüse
Brennnesseln
Grünkohl, Petersilie:
Brunnenkresse, Löwenzahn und Rucola
Chinakohl, Fenchel, Broccoli, Meerrettich
Bleichsellerie
Rote Rüben
Früchte
Getrocknete Feigen
Vollkornbrot
Mineralwasser
Viel Vitamin C enthalten folgende Lebensmittel:
AntwortenLöschen-Erdbeere
-Kiwi
-Orangen-
-Brokkoli
-Kohlrabi
-rote Paprika
Viel Calcium gibt es in folgenden Lebensmitteln:
-Milch- und Milchprodukte
-Gemüse( z. B. Blattspinat, Brokkoli, Fenchel, Grünkohl)
-Kräuter (z. B. Brennessel, Löwenzahn, Petersilien)
-Getreide (z. B. Brötchen, Nudeln, Vollkornbrot)
-Fisch (z. B. Herring, Ölsardine, Scholle)
-Ölsaaten (z. B. Leinsamen, Mohn, Sesam)
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.....;)
vitamin c gruene paprika sehr viel kiwis orangen calcium milch produkte
AntwortenLöschenbesonders viel vitamin c hat z.bsp. frische paprika, zwiebeln. oder geh in den dm, oder apo und hol dir ascorbinsaeure, wovon du dann ein teeloeffel in 1 glas wasser aufloest. schmekct leicht wie zitrone.
AntwortenLöschenund calcium guckst du hier:
http://www.grussendorf-bacher.com/calciumgehalt.php
herzliches beileid aimee
AntwortenLöschenaber bei heuschnupfen hilft fast gar nix außer dem fernbleiben des auslösers...
Es heißt ja oft, bei erkältung vitamin C ist aber nur ein mythos, bringt so gut wie gar nix.